Module 6 : Accueillir et exprimer nos limites

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Isabelle Padovani, formatrice certifiée du CNVC,
à propos du
Module "Accueillir et exprimer nos limites"
vous donnant accès aux ressources en ligne de ce Module

► Etes-vous fatigué de chercher à dépasser vos limites, faute de savoir les accueillir ?
    "J'étais entré dans un cercle infernal de "toujours mieux faire"... Je voulais faire toujours mieux, toujours plus... je ne m'écoutais pas une seconde, me disant que si je le faisais, cela freinerait mon évolution... j'avais en tête la phrase de mon père "Ne te reposes pas sur tes lauriers !" : résultat, je suis tombé en burn-out sans le voir venir et j'ai mis 2 ans à en sortir !" (Jean M. de Toulouse)

En avez-vous assez de cette part de vous qui vous tape dessus quand vous atteignez une de vos limites
    "C'est toujours pareil : à chaque fois que je n'arrive pas à faire quelque chose, j'ai cette petite voix dans ma tête qui me serine "tu es trop nulle ! Une fois de plus tu as tout raté !"... Je suis comme paralysée quand je l'entends, je n'arrive pas à la contredire car je trouve qu'elle a raison...  Du coup, j'ai peur avant même de me lancer à faire certaines choses, tant je redoute de me planter et d'arriver au moment où je vais l'entendre !"(Nathalie P. de Mouans-Sarthoux)

► Lorsque vous avez envie de dire "Stop !" ou "Non !", vous sentez-vous parfois coincé par votre envie d'être ouvert d'esprit et bienveillant ?
     "Quand j'étais plus jeune, j'arrivais mieux à dire stop lorsque le besoin s'en faisait sentir... Depuis que je me suis intéressée à la parentalité positive, à la CNV, etc, à chaque fois que je veux dire ce qui ne me convient pas, je me dis que je vais m'exprimer d'une manière qui ne le fait pas et du coup... je ne dis plus rien et ça craint ! Après, j'en veux aux autres ou je m'en veux... Parfois, je me dis que j'étais plus tranquille lorsque je ne réfléchissais pas autant avant de parler et que je gueulais juste un bon coup quand c'était trop pour moi... Mais au fond, ça ne m'irait pas non plus de revenir en arrière, car j'ai perdu plusieurs relations qui comptaient pour moi en agissant ainsi. Bon du coup, je ne sais plus trop quoi faire..."  (Josiane G. de Locmariaquer)

Vous sentez-vous démuni quant à la manière d'exprimer vos limites d’une manière qui n'ait pas des conséquences tragiques sur la relation ?
    "A chaque fois que je dis ce qui ne me me va pas dans la relation, ma compagne le prend super mal et me dit que je ne pense qu'à moi, que si je l'aimais je ne dirais pas des trucs pareils, etc. Avant-hier elle m'a dit que si ça continuait comme ça elle mettrait fin à notre relation... Pourtant, je me considère comme un mec plutôt à l'écoute et je ne crie pas quand je lui parle mais visiblement, je m'exprime d'une manière qui ne lui convient pas... Des suggestions ?" (Thomas N. de Pontarlier)

Pour ma part, il m'aura fallu plus de 15 années de pratique de la CNV pour arriver à trouver une issue à ces difficultés...
Cela m'a beaucoup interrogée car j'étais arrivée à transformer d'autres modes de fonctionnement en moins de temps de pratique : force m'a été de constater que l'accueil de nos limites ne fait pas partie des fondamentaux de notre éducation en occident et que c'est pratiquement une zone tabou pour beaucoup d'êtres, dont je faisais visiblement partie !
J'ai vraiment pu voir que lorsqu'on n'est pas formé à l'accueil de nos limites, leur expression devient également un domaine difficile d'accès.

J'aurais vraiment aimé que l'on me donne plus tôt les clefs concrètes pour avancer dans ces deux directions que je considère vitales pour un être humain : l'accueil et l'expression de nos limites, au service de l'intégrité de notre être et de la qualité de nos relations.
C'est pourquoi j'ai beaucoup de joie à vous partager dans ce Module toutes les clefs qui m'ont enfin permis de débloquer ces deux capacités en moi et comme ce thème est précieux à mon coeur, je vous propose un Module sous une forme différente de celles que je propose habituellement puisque celui-ci sera composé :
► de 2 vidéos immédiatement accessibles AVANT le LIVE du 26 novembre (veuillez noter que le LIVE n'est accessible en direct qu'aux personnes ayant acheté le Module LIVE) : elles contiennent le contenu pédagogique que je souhaite vous transmettre sur ce double thème. Vous avez peut-être déjà vu la première d'entre elles (durée 1h), puisqu'elle était le thème de ma conférence de cette année pour le Sommet de la Conscience. La seconde est celle de l'atelier (durée 0h30) qui était uniquement accessible en faisant l'acquisition du pack payant du Sommet de la Conscience.
► des ressources multimédias issues du LIVE (vidéo, audio)

Ce dernier sera principalement dédié aux interactions en direct avec ses participants au sujet du contenu des 2 vidéos qu'ils auront regardées au préalable.

Dans ce Module, je vous propose de découvrir ensemble :

Dans la relation à soi :
► pourquoi accueillir nos limites peut être un précieux préalable à toute tentative de les dépasser
► la différence entre accueillir nos limites et se complaire dans nos limitations

► en quoi l'accueil de nos limites peut devenir un véritable atout pour la réalisation de nos rêves
► comment accueillir nos limites par l'écoute de nos Multiples Aspects Intérieurs
®
Dans la relation à l'autre :
► quelle est la différence entre poser une limite à quelqu'un et lui exprimer nos limites
► quelle est la différence entre exprimer ses limites et être en exigence
► pourquoi il est si difficile d'exprimer nos limites à autrui
► en quoi exprimer nos limites est l'un des plus cadeaux que l'on peut faire à quelqu'un qui compte pour nous
comment exprimer nos limites d'une manière qui soit à la fois au service de notre intégrité et de la relation


L'achat de ce Module vous donne accès :

Immédiatement
► à la vidéo "Accueillir et exprimer ses limites" (durée 1 h), disponible dès votre achat de ce Module.
► à la vidéo "Pas à pas dans l'accueillir de ses limites : à l'écoute de nos Multiples Aspects Intérieurs
®" (durée 0h30), disponible dès votre achat de ce Module.
► à la vidéo remastérisée du LIVE (montage fait par Isabelle)
► à l'audio du LIVE (téléchargeable au format MP3)
► à des documents PDF téléchargeables


Rappel de l'article 5 des CGV : "Pour les produits numériques (modules Live, modules, parcours), le droit d'accès est donné uniquement à l'Acheteur : en aucun cas le fait d'avoir acheté un produit numérique ne lui donne le droit de le partager avec d'autres personnes ou de le diffuser, même à titre gratuit."
 
 

Nota bene : l'achat d'un Module vous donne accès à l'ensemble des ressources précitées, mais ne vous donne pas accès au LIVE en direct, ni à poser des questions à Isabelle
Cliquez ICI si vous souhaitez participer à un LIVE en direct.

 
QUESTIONS

Ce module n'a aucun pré-requis : il s'adresse aussi bien à des personnes n'ayant jamais suivi une formation en CNV ou lu un livre sur cette approche, qu'à des personnes pratiquant déjà la CNV. Pour ma part, je chemine dans cette voie depuis 15 ans et je comprends chaque jour davantage ce dont nous parlait Marshall donc je me dis que, quel que soit le degré d'intégration des participants à ce module, c'est une occasion de découverte ou d'approfondissement de notions fondamentales de la CNV...
Bien évidemment, votre compréhension de ce Module sera enrichie par l'écoute des Modules précédents proposés par le Club CNV.

Est-ce que participer à ce module est considéré comme une formation en CNV ?
Est-ce que cela sera pris en compte dans les pré-requis du nombre de jours de formation en CNV qu'Isabelle demande pour entrer dans les parcours du Centre pour la Communification ?
Les parcours que je propose sont des occasions d'explorer avec moi différents thèmes chers à mon coeur, avec l'espoir que ceux-ci puissent contribuer au mieux-être des personnes qui auront de la joie à cheminer en ma compagnie.
Les webinaires et modules en CNV sont destinés à la découverte ou à l'approfondissement de certaines notions du processus de la CNV : ils n'ont pas pour vocation de remplacer des formations en présentiel avec les formatrices et formateurs certifiés du CNVC.
Je ne les considère pas comme des "formations" car :
- les participants n'y sont pas en lien direct et individuel avec moi
- les participants n'ont pas l’occasion de pratiquer le processus entre eux et accompagnés par le formateur, comme cela se vit dans les formations en présentiel.
Pour ces raisons, la participation aux LIVE ou le visionnage de ces modules ne sera donc pas comptée dans les jours de formation demandés comme prérequis pour les cursus de formation à l'accompagnement individuel du Centre pour la Communification. Cependant, elle pourrait être considérée comme faisant partie du "bagage" en CNV, acquis à titre personnel.

Si vous souhaitez avoir l'occasion de vivre un LIVE en direct avec moi et d'avoir l'occasion de m'y poser vos questions, découvrez les prochains Modules LIVE sur cette page : https://communification.kneo.me/shop/category/4605

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